"Mein Entspannungsmoment" Audio

 „Mein Entspannungsmoment“ bietet eine gute Möglichkeit für alle die das wünschen eine angenehme Ruhepause im Alltag zu erleben.

 

Es ist eine angenehme Kurzentspannung mit dem Ziel, körperlich und mental zu entspannen und diese Entspannung durch mehrmaliges Hören zu vertiefen.

 

Ihr Wohlbefinden kann durch regelmäßiges anhören der Entspannungsübung gesteigert und ihr Immunsystem unterstützt werden.

 

Einfach die Audio über den blauen Download-Button herunterladen und los geht´s.


Download
Kurzentspannung MachMentaltraining Mein Entspannungsmoment; Länge: 9 Min
MeinEntspannungsmoment.m4a
MP3 Audio Datei 8.5 MB

Hinweis: hören Sie die Übung bitte wie eine Meditation an und erledigen Sie dabei keine Dinge wie Auto fahren, Werkzeuge benutzen, Maschinen bedienen...

 

Sollten Sie schnell zum Einschlafen neigen, empfehle ich Ihnen einen Wecker zu stellen.

Ihre Christine Fischer, viel Freude damit!