Diätbegleitendes Mentaltraining          für Paare


Egal ob Diät oder Ernährungsumstellung, dieses individuelle Mentaltraining unterstützt Sie, Ihr Ziel zu erreichen. Falls Sie ihren Weg noch nicht gefunden haben, unterstütze ich Sie als ausgebildete Hauswirtschafterin und Dipl.-Ing. Lebensmitteltechnologie (FH) mit Rat und Tat.

 

Oft fallen uns viele Gründe ein etwas nicht zu tun - die Entscheidung gegen etwas ist die Entscheidung FÜR den Status quo, den IST-Zustand.

 

Fällt es ihnen schwer, überflüssige Pfunde purzeln zu lassen?

Können Sie sich vorstellen, dass der Glaube, bzw. der Kopf BERGE versetzen kann?

Das "diätbegleitende Mentaltraining" wird Ihnen eine "neue Welt" eröffnen und zeigt durch neurologische, wissenschaftliche und auch psychologische Erkenntnisse in Theorie und Praxis auf, welche Wege individuell gegangen werden können.

Sind sie offen und etwas experimentierfreudig? 

 

Einige der Schlüssel sind die optimale Zieldefinition, die Lösung von Blockaden, die Steigerung der Motivation und des Durchhaltevermögens! Wussten Sie z.B. dass es "18 Gründe, die Diäten scheitern lassen" gibt? An vielen davon werden wir arbeiten.

 

Eine kursindividuelle Audio für Entspannungsübungen zu Hause unterstützt Sie um ganz gelassen den inneren Schweinehund immer besser auszutricksen. Ganz wichtig ist es, dass die Freude dabei nicht zu kurz kommt.

 

Weshalb ich dieses Training speziell für Paare anbiete? 

Gehen Sie gemeinsam durch dick und dünn, ein/-e Unterstützer/-in im gleichen Haushalt ist das Beste, das Ihnen passieren kann! Zudem habe ich seit über 6 Jahren gute Erfahrungen im mentalen Training mit Paaren. Kontaktieren Sie mich gerne und wir lernen uns ein wenig kennen/ oder fragen Sie ihr privates, persönliches oder Online-Mentaltraining dazu einfach an, wir finden passende Termine für Sie.

 

Umfang: 4 x 90 Minuten Training für 2 Personen über 6-18 Wochen hinweg, je nach Wunsch incl. Handout und Audio für Ihr positives Mindset!

 

Sie möchten ohne Partner abnehmen? Ab Herbst biete ich ein diätbegleitendes Mentaltraining in der Kleingruppe über die vhs Türkheim an: Herbst/Winterprogramm 2021, maximal 4-6 Personen pro Kurs.   



Hinweis: ich arbeite aufgrund meiner Ausbildung ausschließlich mit psychisch gesunden Menschen, auch für Epileptiker ist das Mentaltraining nicht geeignet.


Ab Sept 2021 NEU:

PREMIUM Training zum Abnehmen als Rundum-Paket! 

Ganzheitliches, individuelles Mentaltraining in Kombination mit Einkaufs-, Verhaltens-, Umfeld-, Bewegungs- und Ressourcencheck.

 

Sprechen Sie mich gerne darauf an!


Gute 85kg

so kann das nicht weitergehen - das waren meine Gedanken vor einigen Jahren. Wohlfühlen hatte für mich auch mit dem Gewicht und der Körperform zu tun und so machte ich mich auf die Suche.

 

Neben Diäten, die ich nicht lange durchhielt und Trennkost, welche sich nicht so in meinen Alltag einfügen wollte stolperte ich über ein gebrauchtes, altes Buch: "Abnehmen beginnt im Kopf" oder so ähnlich. Das hat in mir einen Sinneswandel ausgelöst und mein Kopf hat auf ein gelasseneres Programm umgeschaltet. Der individuelle Weg, Fokus und Motivation, Achtsamkeit sowie die wahre Freude über Erreichtes sind einige der Aspekte, die für mich zum Erfolg führten.

 

Und jetzt? Ich habe mit etwa 20kg weniger als damals mein persönliches Optimalgewicht erreicht und halte es seit Jahren. Durch meinen beruflichen Hintergrund (Hauswirtschafterin, Dipl.-Ing. Lebensmitteltechnologie (FH), Hypnotiseurin, Mentaltrainerin) kann ich Menschen, die ihr persönliches, gesundes Optimalgewicht erreichen möchten hierin intensiv unterstützen.

 

Ich freue mich sehr darauf! 

Kursorte: bei Ihnen zu Hause, vhs Türkheim und ab Februar 2022 in Wiedergeltingen